U sjedećem položaju, uz kompjuter, Tv, u kancelariji, se provodi 9,3
sati u danu, što je više nego što se provodi spavajući - 7,7 sati.
Ljudska tijela nisu stvorena za takav način života. Sjedenje je već počelo
dauzima danak.
Sedenje tokom dana se sabira, nebitno da li ste sjedili u kancelariji
ili kolima. Šetajte, vozite bicikl, idite stepenicama umjesto liftom, i
kada god je moguće prekidajte sjedenje.
Danas kada je sve manje potreba za aktiviranjem sopstvenog tijela i
obavljanjem fizičke aktivnosti, razlog da to ipak učinite je vaše
zdravlje.
Pogledajte infografiku koja je nastala u saradnji medicalbillingandcoding i visual.ly:
Izvor bizlife.rs
