Od kada se obilježava međunarodni dan joge u svijetu, a od kada kod nas?
Međunarodni dan joge se slavi od 2015. godine. Na prijedlog indijskog premijera, Narendra Modija, Generalna skupština ujedinjenih nacija je 11.12.2014. godine proglasila 21. jun kao međunarodni dan joge. Prošle godine je većina zemalja u svijetu učestvovala u proslavi ovog dana. Bosna i Hercegovina je, takođe, te godine učestvovala u proslavi, ali proslava se održala samo u Sarajevu i Mostaru. Banja Luka je tada preskočena, ali evo ove godine smo to ispravili i nadam se da će se ubuduće ovaj praznik tradicionalno obilježavati u našem gradu.
Ko je sve učestvovao u Banjaluci? Koliko učesnika je bilo?
Proslavu dana joge je organizovala indijska ambasada iz Mađarske uz podršku i pomoć gradske uprave. U organizaciji ovog događaja takođe je učestvovalo nekoliko joga školi iz našeg grada (Joga i zdravlje, Padma Joga studio, Chikitsa Joga studio i Slender Body Joga studio). Kolektivnom izvođenju joga vježbi je prisustvovalo negde oko 100 ljudi, a posmatrača je bilo mnogo više.
Kako objasniti jogu nekome ko ne poznaje taj pojam i koncept?
Prvo što treba znati je da joga nije nikakva religija i da nema nikakve veze sa bilo kojom religijom. Jeste da joga vodi porijeklo iz Indije i ima veliku vezu sa indijskom kulturom, pa se često pogrešno povezuje njihovom religijom, ali joga je nešto sasvim drugo. Joga je jedna filozofija, jedan pogled na svijet, jedan način života koji pomaže čovjeku da se vrati sebi, da otkrije ko je on i zašto je došao na ovu planetu; da otkrije sve svoje potencijale i da proširi svoje vidike; da postane bolja osoba. Stari mudraci su jogu podijelili u 8 stepeni. U zapadnom svijetu, pa tako i kod nas, joga se poistovećuje se Asanama (položajima tijela), Meditacijom i manje Pranajamom (ritmično kontrolisano disanje). Ova tri stepena joge, ako se redovno praktikuju, omogućavaju prvo da ozdravimo, a zatim da održavamo jako, mlado i zdravo fizičko tijelo kao i da se oslobodimo od svih stresova i da poboljšamo mentalno zdravlje.
Da li je joga samo odličan vid rekreacije ili nešto više? Kome se preporučuje da radi jogu?
Joga može biti samo odličan vid rekreacije ali može biti i nešto više. To zavisi od osobe koja je praktikuje, od njenog načina razmišljanja i pogleda na svijet. Jogu mogu da praktikuju svi, od djece najmlađeg uzrasta pa sve do osoba u poodmaklim godinama. Bitno je samo da se sve vježbe prilagode datom uzrastu i fizičkim i mentalnim mogućnostima učenika.
Kakvo je njeno mjesto u savremenom svijetu? Kao dio indijske tradicije, zašto se ona proširila daleko izvan granica te zemlje?
Zadnjih dvadesetak godina joga je doživjela veliku popularnost uglavnom zahvaljujući medijima i poznatim ličnostima koji su je popularizovali. Ali sve je to bilo moguće zato što su ljudi prepoznali i iskusili koristi od redovnog praktikovanja joge. Sada se joga praktikuje na čitavoj planeti. Od zemalja koje se smatraju najkonzervativnijim i najzatvorenijim pa do najliberalnijih zemalja. Niti jedan drugi sistem ne pruža tako cjelovit pristup čovjeku i njegovim potrebama kao joga i u tome treba tražiti razloge njene sve veće popularnosti.
Kakvo mjesto zauzima joga kod nas? Da li su ljudi otvoreni da je probaju? Znamo da kod nas, kao i drugdje, postoje razne predrasude, ne samo o jogi, ali o njoj zato što potiče iz drugačije kulture.
Istina je da još uvijek dosta ljudi ima predrasude vezane za jogu, ali to je samo posljedica nedovoljne informisanosti. Zahvaljujući internetu, knjigama i medijima te predrasude se polako gube. Pored toga, doktori postaju sve informisaniji i svjesniji činjenice da joga može pomoći u ozdravljenju od mnogih bolesti te je i sami počinju preporučivati svojim pacijentima.
Ima li nekih negativnih efekata?
Ako se joga praktikuje pravilno i pod vođstvom iskusnog instruktora, nema nikakvih negativnih efekata. Vježbe moraju da se izvode lagano, sa pažnjom usmjerenom na izvođenje pokreta i na disanje. Pri tome nema takmičenja i poređenja niti sa jednom osobom, te se uvijek moraju poštovati granice i trenutne mogućnosti tijela. Osoba koja praktikuje jogu mora biti strpljiva, uporna i mora biti svjesna činjenice da rezultati ne mogu doći preko noći. Mora slušati savjete instruktora i polako napredovati ka svom cilju, kakav god on da je.
Razgovarala Sanja Maglov
