Foto: tibbygirl/Flickr.com
Rana jesen već miriše na bundeve. Zapečene u rerni i posute cimetom, izrendane i uvaljane u kore za pitu, ili iscijeđene i pretvorene u svježi sok, prava su jesenja poslastica koja bojom, mirisom i ukusom djeluje na sva čula.
I što je najvažnije - veoma je zdrava i prija organizmu, naročito u ovo doba kada virusi počinju "kolo da vode".
Zbog male količine kalorija, odlično je rješenje za dijetu, a zbog mnogo biljnih vlakana za bolju probavu. Preporučuje se i kao diuretik i kao oblog za proširene vene. Bogata je kalijumom - pa pogoduje srcu, ali i kalcijumom i fosforom - zbog čega je dobra za kosti i zube.
Zahvaljujući vitaminima B grupe, čuva nerve, a uz pomoć C i E - mladost. Ako napravite pire i ostavite da odstoji deset minuta na licu, primijetićete koliko su vam se pore suzile, a koža očistila.
