<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=198245769678955&ev=PageView&noscript=1"/>

Sreća nije dobitak na lutriji, već hrabrost za nova iskustva

Veliki dobitak, promjene i materijalne stvari donose tek kratkoročnu sreću dok onu dugoročnu osiguravaju redovne aktivnosti kao što je vježba, molitva i druženje.

19. decembar 2014, 12:00

Prosječan čovjek se tokom života seli do pet puta, 10 puta promijeni posao i vjenča više nego jednom, što govori u prilog tezi da više puta donosimo pogrešne odluke.

Jedan od razloga zbog kog smatramo da će nas pogrešne stvari usrećiti je taj što pred sebe ne postavljamo ciljeve za koje znamo da će nas usrećiti, tvrdi psiholog Daniel Gilbert sa Harvard univerziteta.

On tvrdi kako ljudi zaboravljaju koliko smo kao vrsta prilagodljivi, čak i na najbolnije uslove pa se adaptiramo i na loše uslove sve dok jednog dana ne otkrijemo da smo duboko nesrećni.

Ipak, da bismo to spriječili moramo u budućnost gledati jasnije i više vjerovati tuđim iskustvima umjesto učiti na onima na kojima smo unapred mogli da vidimo da su osuđena na propast.

"Krenite od pretpostavke da smo kao ljudi sličniji jedni drugima nego što to mislimo, a posebno se lako identifikujemo s prijateljima i bližnjima koji dijele naše stavove i uče kroz njihova iskustva", naglašava Gilbert.

U kulturi koja je opsjednuta znanjem i svugdje dostupnim informacijama, ljudi treba da se prisjete koliko pozitivno može djelovati tračak misterije.

Ako nam je sve unapred poznato, nema čari iznenađenja, spontanosti, pa i iščekivanja kod upoznavanja ljudi ili situacija.

Što više dobrih djela činimo, to smo zadovoljniji, ali i omiljeni među drugima. Dobra djela ne moraju biti samo velike stvar, ona su sve sitnice kojima ćemo uveseliti druge a da pritom nemamo direktne koristi.

S druge strane, što češće drugima nanosimo zlo svojim postupcima postajemo manje srećni, a i pesimističniji jer očekujemo da će se loše stvari dogoditi i nama.

Istraživanja pokazuju da čak i veliki životni događaji i promjene kao što je dobitak na lutriji tek kratkotrajno usrećuju. One male stvari koje radimo redovno poput vježbanja, druženja s prijateljima i posvećivanja duhovnosti pak imaju značajni učinak na trajno zadovoljstvo životom, pokazala je studija Jejl univerziteta.

Materijalne stvari tek kratkotrajno usrećuju, pa se tako za godinu dana od kupovine i najželjenijeg odjevnog predmeta ne možemo reprizirati osjećaj sreće u trenutku kupovine, dok se i decenijama nakon putovanja možemo sjetiti zadovoljstva zbog novih iskustava i upoznavanja nepoznatih krajeva i ljudi.

Od posla, do zdravlja i ljubavi, svako od nas u određenom razdoblju života treba da ima cilj koji će mu biti prioritet pred svim drugima, kaže autor knjige "Fokusiran život" Winifrid Galager.

Studije pokazuju da fokusiranje na pozitivne emocije, na primjer na uzbuđenje zbog nepoznatog umjesto strah, podstiče zaigranost, veselje i više entuzijazma za životom. Zbog toga su ljudi koji su optimističniji boljeg zdravlja, aktivniji i srećniji.